HOY DESCUBRI QUE TENGO ANSIEDAD

HOY DESCUBRI QUE TENGO ANSIEDAD
En el momento que acepté esto, supe que necesitaba paciencia para afrontar un problema como es la ansiedad.

Me mentalice de que la ansiedad se cura siempre, pero lo hace poco a poco y debemos ser pacientes mientras dura este proceso.

Unos de los inicios es el insomnio, irritación, cansancio, dolor de cabeza,
Consulte su médico, que no le den medicina que lo mantendrán en la luna, c, tratamiento de tomar cosas naturales que le ayudarán incluyendo ejercicios suaves,  como caminar 🚶, yoga, taichi, plantas  de té 🍵 relajantes 7 azahares,  tila, Melissa, valeriana, yerbas san juan, manzanilla, y otra que son buenas para mantenerse tranquilo y algunas infunsiones sólo la tomas una media hora antes de dormir , ya estando previamente  reposando en. La cama espero que esto les ayude un poco